众所周知，颈椎病是一种常见的中老年疾病，但随着如今社会高速发展，工作压力增大、电子产品的普及，颈椎病也在逐步年轻化，所以，正在低头看手机的你是否也有这方面的困扰？“颈椎病究竟有哪些症状？”“又该如何预防和治疗？”5月11日，福建中医药大学国医堂应邀参加福建省图书馆组织的“第798期“健康生活”系列”活动，为市民开展《颈椎的结构与防护》为主题的科普讲座。

主讲人中医针灸科郑美凤教授从颈椎的基础知识入手，为大家深入浅出地普及了颈椎的结构特点和生理功能、颈椎病分期与症候以及颈椎的护养与防治等医学知识。讲座条分缕析，通俗易懂，贴近生活，不少听众在听课的同时纷纷拿出纸笔、手机认真记录。

讲座结束后听众们就日常生活如何预防颈椎病这一话题进行咨询，郑教授从简单的颈部保健操着手，结合缓解肩颈疼痛方法，引导大家学会在家便能轻松操作的颈部保护运动，并叮嘱市民日常要加强颈部肌肉的锻炼，注意保持良好的生活习惯。

此次讲座，不仅为大家提供了颈椎病的中医药保健知识和防治方法，还提高了公众对颈椎病的认识，强化了个人健康责任，引导大家形成自主自律、符合自身特点的健康生活方式和良好生活习惯。接下去，我院会继续聚焦群众实际需求，开展更多普惠民生的公益活动，将中医药健康知识带到大众视野之中，用实际行动守护百姓健康。