又是一年冬至，又到了每年“冬补”的黄金时节，除了人们熟知的药补食补外，“三九灸”成了许多市民冬季养生的热门选择。今天是福建中医药大学国医堂“三九灸”一九的开灸日，一大早，不少市民纷纷来到国医堂感受“三九灸”，体验一把“冬季养生局”带来的健康~

国医堂特色“三九灸”

康复科——督脉灸

督脉灸，通过艾绒的温热和药力作用以及生姜的助阳驱寒作用，在背部督脉进行施灸，可以达到温阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等功效。康复科“督脉灸”对呼吸系统、消化系统、骨关节疾病、妇科疾病等能起到很好的治疗和预防作用，如慢性支气管炎、过敏性鼻炎、怕冷、手脚冰凉、胃痛、胃胀、慢性腹泻、宫寒、颈肩腰痛等，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力，增强体质。

针灸推拿科——隔姜灸

隔姜灸是中医传统外治灸法，结合了生姜和艾灸的双重功效，既可以益脾胃，又能温胃止呕、散寒止痛，且艾绒辛温烈性，能通行十二经，起到振奋元阳、祛寒逐冷、除风燥湿、调理气血的作用。针灸推拿科开展“三九灸”已有十余年，多年来坚持针对“夏病冬治”、“冬病冬防”适应症进行专家论证，疗效颇显。

中医小儿体质调理科——三九体质灸

中医小儿体质调理科是根据科室通过多年临床经验，总结人群的年龄特征，以三九灸为核心建立了三九体质灸系列，主要分为：小儿三九推，成人三九灸、女性三九体质调理。三九体质灸系列是在三九灸基础上，根据不同对象的体质，选择不同的疗法、治疗部位等进行辨证施治，并采用辛温、逐痰、走窜、通经、平喘等不同药物进行敷贴以及小儿推拿等方法，以此达到扶正祛邪，调补阴阳，增强免疫力，改善体质，预防和调理消化系统、呼吸系统等疾病的目的，系科室团队首创。

美容中医科——个性化辨证穴位敷药三九灸

美容中医科通过个性化辨证穴位敷药的方式制定三九灸方案，该方案依据患者的体质证型进行诊断，并拟定适合个体的三九灸处方，包括穴位选择、中药膏贴配制、灸法应用以及疗程规划等。此方案不仅突破了传统“三九灸”仅适用于虚寒体质与寒证病的限制，还将适应症范围扩大至气滞血瘀、痰湿型体质（如痛风、慢性疼痛、慢性胃炎、闭经痛经等患者）以及湿热、血热、肝热、阴虚火旺型体质（如面油长痘、肥胖、失眠、便秘等患者）。通过个性化辨证施治，实现了因人而异、辨体施灸的精准治疗。

“三九”严寒，正值大自然阳气最弱、阴气最盛的时候，此时利用冬季万物生机潜伏于内、闭藏不泄的生理特点，施以“三九灸”可以达到益气壮阳、驱风散寒、滋补强身的功效。同时，三九灸还可以加强和巩固三伏灸的效果，减少哮喘等疾病冬季发病的情况。

灸后注意事项①贴敷时间要牢记。贴药时间因根据医嘱及时取下。值得注意，因个体皮肤耐受性不同，一旦皮肤产生辣辣的感觉且难以忍受则可结束贴敷，不宜长时间贴敷以免灼伤皮肤。②贴敷后皮肤出现红晕等现象属于正常现象。③皮肤较敏感者贴敷后可能会出现起泡现象。如果水泡小，可以自行吸收，但避免抓破；如果水泡大，则需要到国医堂处理，以免引起皮肤化脓性感染。④贴药后多喝温水，五小时内不宜洗澡，尽量少吹风。⑤贴敷当天应忌食海鲜、牛羊肉、鸡肉、花生及油炸等易发易致敏物，禁食生冷刺激性食物。 温馨提示：针灸妇科一九是12月28日，大家别错过体验啦！